现代生活节奏越来越快，许多人开始探讨是否真的有必要每天保证充足的睡眠。不少人认为，短时间的睡眠可以提高效率，而长期的熬夜似乎已经成为一种常态。虽然科学研究表明，充足的睡眠对身心健康至关重要，但还是有人尝试在较少的睡眠时间下提升工作表现。
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